ABO+2020-01-02 09:37

Wie sich Sportler ernähren müssen – ein Experte gibt Tipps

Nützen Protein-Shakes? Was ist der ideale Sport-Snack? Worauf Hobby-Athleten achten sollten, erklärt ein Ernährungsexperte.

Beim Sport muss das Zusammenspiel von Flüssigkeit und Ernährung stimmen: Spaghetti als Lieferant von Kohlenhydraten.

Beim Sport muss das Zusammenspiel von Flüssigkeit und Ernährung stimmen: Spaghetti als Lieferant von Kohlenhydraten.

(Bild: Keystone Gaëtan Bally)

  • Tobias Müller

    Tobias Müller

Dieser Artikel gehört zu den meistgelesenen Texten des Jahres. Er erschien erstmals am 6. November 2019.